Metade da sua mesada ficou na farmácia ou numa loja de cosméticos? Não importa o que você use, as espinhas não param de sair, seu cabelo não cresce, e suas unhas continuam opacas e quebradiças...
Com certeza você já ouviu aquela velha história de "você é o que você come", então que tal conferir a lista de alimentos que prometem te deixar mais bonita e resolver problemas que nenhum cosmético resolve?
Coma mamão e tenha pele de pêssego :
A fruta é fonte de antioxidantes, vitamina C, vitamina E e betacaroteno. Ajuda na renovação celular, combate acne e certamente vai deixar sua pele com um aspecto muito mais saudável e bonito!
Proteínas pro cabelo: Sabia que comer ovos, carnes magras, iogurte desnatado e gelatina pode ser muito benéfico para aparência dos seus cabelos? As proteínas e o colágeno deixarão os fios saudáveis, fazendo com que cresçam mais fortes e bonitos.
Melancia para emagrecer: Com pouquíssimas calorias, essa fruta tem ação diurética e antioxidante, além de ser super refrescante e dar aquela sensação de saciedade. Se sua intenção é eliminar alguns quilinhos, é hora de incluir a melancia na sua dieta!
Agora que você já sabe o que esses alimentos podem fazer por você, é hora de repensar sua alimentação, esses foram apenas alguns exemplos, lembre-se: quanto mais saudável sua dieta, melhor será sua aparência!
Aproveite as dicas, até a próxima!
